久しぶりにブログ更新
すっかり秋も深まり、すっかりブログの更新の仕方も忘れてしまっていた

最近、ジョギングを始めた
毎晩、夕食前に　走る事にしている。

きっかけは、1ケ月前に　久しぶりにあった知人の影響

すごく　引き締まっていた　どうしたのか訪ねてみると

健康診断にいったら　医者から体脂肪費が通常の人の3倍あると言われたらしい

あなただと、まぁ無理だろうけど　もう少し落としてみては、と言われたそうで

知人は、この言葉にカチンときたらしい

無理だろう　　　の言葉に発奮して

1ケ月で元通りの正常値に戻して見せると医者にたんかを切ったらしい

それから、毎日　熱いさなか　ジョギングを始めて　食事を制限して

見事、　元通りに戻ったという

医者は奇跡だと　驚いたらしい

単純な私もこの言葉に発奮

翌日から、ジョギングを開始した。

なんと　200m-程走ったら息切れして　それ以上　体が動かない

なんと　自分の体はここまで　鈍り切っていると　衝撃を受ける。

気を持ち直して　あくる日も　あくる日も少しづつ　続けた

1週間程して　ようやく1kmは走れるぐらいになった

あれから1ケ月　まだ　継続している。

なんと今では、2km～3kmのジョギングが楽でしょうがなくなった

今年じゅうには、10km位　毎日はしれるようになれるような気がしてきた

継続は力なり

まさに実感。

来年中には、フルマラソンにトライしてみようと思う。

感謝、感謝。